单人腹肌板

单人腹肌板

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产品说明:

主要功能:增强腰部以及腹部的力量与柔韧性,对消除腹部多余脂肪与赘肉效果明显,是瘦身塑形健美形体的必备器材。

使用方法:练习者仰卧在器械上,脚背勾住横杆,双手交叉放在脑后保护头部,腹部用力收缩和身体抬起,还原时腹肌继续用力缓慢躺下,重复动作。

注意事项:有严重腰脊椎病人士慎用。有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生。